שיפור תפקודי המוח
היום יום שלנו וקצב החיים המסחרר עלול לגרום לנו להזניח את עצמינו. תרגול RGM מפעיל את הגוף והמוח, בתנועה ובדיבור, תוך התאמה לקצב ולמוסיקה. באימון יש להיות פעילים וערניים – להיות "כאן ועכשיו" . השיטה מתאימה לכל אחד שרוצה לאמן, לשפר ולאתגר בהדרגה את יכולת הריכוז, קואורדינציה, זיכרון ותנועתיות. השיטה מעצימה את החיבור לגוף, מהנה […]
דיסלקציה, דיסקלקוליה ודיספרקסיה
תרגול בשיטת RGM יכול להיות תמיכה טובה בדיסלקציה, דיסקלקוליה ודיספרקסיה. התרגילים מעוררים מודעות לצד שמאל וימין ובכך יוצרים שיתוף פעולה בריא בין שתי המיספרות המוח ואזורים שונים במוח. שיתוף פעולה זה הכרחי להתפתחות תקינה של קריאה, כתיבה וחשבון כמו גם למודעות גופנית טובה. התרגילים יוצרים קשרים עצביים חדשים רבים, הן בין שתי ההמיספרות עצמן והן […]
RGM בחינוך
שיטת RGM בבתי ספר בשוודיה משתמשים בשיטת RGM בחלק מבתי הספר כדי להתחיל את היום. המטרה היא לתת לילדים להתכַּוְונן זה לזה, להגיע יחד ל'כאן ועכשיו' ובאותו מצב של אנרגיה. זה גם מעין 'כפתור הפעלה' של ההמיספרות השמאלית והימנית של המוח. כמו כן, הוכח כי משימות קוגניטיביות מבוצעות טוב יותר בשילוב עם פעילות גופנית. בבתי […]
הזדקנות בריאה
אחת התגליות הגדולות ביותר ב-25 השנים האחרונות של חקר המוח היא גילוי הגמישות של המוח. בספר "המוח שמשנה את עצמו" מאת החוקר / פסיכיאטר ד"ר נורמן דוידג' (Dr. Norman Doidge), הוא מתאר כיצד בהשפעת פעילות וגירויים מספקים (כגון מוזיקה, תנועה ואתגרים שכליים) קשרים חדשים במוח, גם בגיל מבוגר, יכולים לשחזר (חלקית) תפקודים שאבדו. כך, ניתן […]
דמנציה
"דמנציה"-היא קובץ של תסמינים המצביעים על פגיעה בתפקודי המוח הגבוהים (בעיות זיכרון, שפה, יוזמה, זיהוי, תפיסה, שיפוט)שינויים התנהגותיים וירידה תפקודית.בדרך כלל הסימפטומים של דמנציה מחמירים עם הזמן. אופי הסימפטומים וקצב השתנותם שונים במחלות שונות ומאדם לאדם. עדיין לא נמצא פתרון למחלה וככל שהמחלה מתקדמת האדם יתקשה יותר ויותר בביצוע פעילויות יומיומיות ועם הזמן יעשה תלוי […]
מתח, שחיקה ודיכאון
אנשים הנמצאים במתח נוטים לחשוב ולדאוג ללא הפוגה. דאגה זו אינה פותרת דבר ועלולה להפוך להרגל מזיק. כשהמוח עסוק בדאגה, לא ניתן להירגע ולכן חשוב לתת למוח להתמקד במשהו אחר. בתרגול RGM, המשתתפים צריכים להתרכז במוזיקה, קריאת סמלים, קצב ועוד, כלומר להיות ב"כאן ועכשיו" ואין מקום למחשבות אחרות או דאגות. בנוסף, מוזיקה מתאימה, תעודד יצור […]
שבץ מוחי CVA
התועלת הטיפולית של שיטת RGM בוססה לראשונה בטיפול בחולי שבץ מוחי (באנגלית: CVA, המכונה גם דימום מוחי או אוטם מוחי). המחקר המדעי הראשון שבוצע היה ניסוי מבוקר (כלומר עם קבוצת ביקורת), עם חלוקה אקראית של המשתתפים לקבוצות הניסוי, על השפעת שיטת RGM על אנשים בשלב הכרוני, לאחר שבץ מוחי. ניסוי זה הראה – בין היתר […]
טרשת נפוצה
לטרשת נפוצה ('מולטיפל סקלרוזיס'; MS) יש תסמינים רבים ושונים. תהליך הדמיאלינציה (באנגלית: Demyelination; תהליך בו מעטפת המיאלין, הכיסוי המבודד את סיבי העצבים, מתפרקת ונהרסת וכתוצאה מכך נפגע תפקודם), יכול להתרחש במקומות שונים במערכת העצבים המרכזית וכתוצאה מכך, התלונות יכולות להתייחס לאזורים שונים. לכן, קשה לומר באיזה תחום שיטת RGM יכולה להציע שיפור. השיפורים שבדרך כלל […]
מחלת פרקינסון
בשיעורי RGM לאנשים המתמודדים עם מחלת הפרקינסון מוקדשת תשומת לב מיוחדת לביצוע תנועות גדולות, שווי המשקל של הגוף, הליכה וביצוע משימות כפולות.לשיטת RGM יש השפעה חיובית על אזורים בעייתיים שונים במוח. מחקר פיילוט (מחקר ראשוני שנועד לבדוק אם כדאי להמשיך לחקור) שבוצע בשוודיה הראה שיפורים בתחומים הבאים: בתפקודים קוגניטיביים: הזיכרון והריכוז משתפרים בשווי משקל, כך […]
מאמרים
מאמרים, מחקרים ועוד כתבות על RGM RGM in annex Volkskrant Article about RGM in Motive, May 2016 Pilot study RGRM – Parkinson Mensa prize Sweden, May 2015 Article in Practice PG February 2014, New Zealand Parkinson's study – Results on RGRM in Parkinson's disease